鲸,白鲸,肉类,干果(阿拉斯加原住民)

每 100 克

水 (克 )22.39
热量 (大卡 )327.0
热量 (千焦 )1370.0
蛋白质 (克 )69.86
总脂肪 (克 )5.34
灰份 (克 )2.69
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
蔗糖 (克 )0.0
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.0
钙 (毫克 )22.0
铁 (毫克 )72.35
镁 (毫克 )63.0
磷 (毫克 )549.0
钾 (毫克 )800.0
钠 (毫克 )220.0
锌 (毫克 )7.8
铜 (毫克 )0.32
锰 (毫克 )0.13
硒 (微克 )103.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.039
核黄素 (毫克 )0.519
烟酸 (毫克 )15.2
泛酸 (毫克 )1.68
维生素B-6 (毫克 )0.131
总叶酸 (微克 )10.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )10.0
叶酸, DFE (微克 )10.0
总胆碱 (毫克 )131.7
甜菜碱 (毫克 )23.8
维生素B - 12 (微克 )7.31
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.27
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )1.3
总饱和脂肪酸 (克 )1.204
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.007
14:0 (克 )0.246
15:0 (克 )0.027
16:0 (克 )0.698
17:0 (克 )0.027
18:0 (克 )0.2
20:0 (克 )0.0
22:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )3.345
14:1 (克 )0.033
15:1 (克 )0.013
16:1未分化 (克 )1.091
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )1.33
20:1 (克 )0.638
22:1未分化 (克 )0.239
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.319
18:2未分化 (克 )0.047
18:3未分化 (克 )0.027
18:4 (克 )0.013
20:2 N-6 C,C (克 )0.013
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.033
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.06
21:5 (克 )0.0
22:4 (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.04
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.086
胆固醇 (毫克 )122.0
植物甾醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.797
苏氨酸 (克 )2.726
异亮氨酸 (克 )2.684
亮氨酸 (克 )5.778
赖氨酸 (克 )6.313
蛋氨酸 (克 )1.353
胱氨酸 (克 )0.419
苯丙氨酸 (克 )2.947
酪氨酸 (克 )1.887
缬氨酸 (克 )2.81
精氨酸 (克 )3.838
组氨酸 (克 )2.999
丙氨酸 (克 )4.268
天门冬氨酸 (克 )5.841
谷氨酸 (克 )9.595
甘氨酸 (克 )4.079
脯氨酸 (克 )3.481
丝氨酸 (克 )2.422
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0